스마트폰과의존1 청소년 스트레스 관리, 스마트폰·게임 중독 예방이 먼저예요 청소년 스마트폰·게임 중독, 왜 이렇게 심각할까요?요즘 청소년들에겐 스마트폰과 게임이 생활의 일부처럼 되어버렸어요.정보를 찾고, 친구랑 소통하고, 스트레스를 푸는 데도 많이 활용하죠.하지만 너무 오래 사용하다 보면 집중력이 떨어지고, 성적이 낮아지고, 잠을 제대로 못 자거나 심하면 우울감이나 폭력성까지 생길 수 있어요.정신 건강은 물론, 아이들의 전반적인 삶의 질까지 영향을 받는 거죠.실제로 2023년 한국정보화진흥원 자료에 따르면,청소년 10명 중 3명 가까이(29.3%)가 스마트폰 과의존 위험군으로 분류됐다고 해요.그만큼 심각하고 널리 퍼져 있는 문제라는 걸 보여주죠.그래서 예방이 정말 중요해요.한 번 중독되면 고치기 어려운 만큼, 처음부터 올바른 습관을 길러주는 게 훨씬 쉽고 효과적이에요.이 글에서.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
