샐러드만드는법1 건강 샐러드 레시피! 상큼한 유자드레싱으로 만드는 다이어트 샐러드 샐러드 하면 다이어트를 위한 음식이라는 이미지가 있지요?저도 예전에는 “살 빼려면 샐러드 먹어야지”라는 생각만 했었는데, 요즘은 달라졌어요.샐러드는 이제 ‘맛있고 건강한 식사’의 한 방법이 되었거든요. 특히 바쁜 일상 속에서 간편하게 챙길 수 있고, 기분 좋은 포만감도 주는 점이 마음에 들어요.게다가 채소만 먹는 게 아니라, 과일, 견과류, 유자드레싱까지 더해지면 한 끼 식사로도 손색없고 영양도 꽉 찬 메뉴가 되더라고요.오늘 소개해드릴 샐러드는 제가 자주 만들어 먹는 레시피예요.상큼한 유자드레싱에 달콤한 복숭아 통조림, 고소한 견과류, 그리고 쫄깃한 건과일까지 더해진 조합인데요.그냥 채소만 먹는 것보다 훨씬 맛있고, 다양한 식감을 즐길 수 있어서 식사 대용으로도 참 좋아요.무엇보다 만들기도 정말 간단해.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
